Allerdings sollten Schwangere auch hier Maß halten. Doch Achtung: Cola Light enthält in der Regel zwar keinen Zucker, aber nach wie vor Koffein!. 1 Antwort auf: Cola Light ohne Koffein Koffeinfreies Cola light dürfen Sie trinken, das ist kein Problem in der Schwangerschaft. Übrigens gibt. 2 › Forum › Schwangerschaft Forum. 3 Hallo, Es gibt die Cola Zero coffeinfrei, und die Cola light koffeinfrei. Da musst du aber bei beiden schauen ob der Geschmack auch passt. 4 Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt maximal mg Koffein pro Tag in der Schwangerschaft. Das entspricht in etwa zwei Tassen Filterkaffee täglich. Steht zum Mittagessen auch ein Glas kalte Cola auf dem Speiseplan, muss auch diese in den Koffeinkonsum eingerechnet werden. 5 Antwort auf: Cola Zero in der Schwangerschaft? Dass Sie in der Schwangerschaft nicht nur Wasser trinken möchten, kann ich gut verstehen Ihre Information ist richtig, nämlich dass Cola Zero nicht sehr viel Koffein enthält, man kann sogar sagen, dass darin wesentlich weniger Koffein als im Kaffee ist. 6 So bieten eigentlich schon fast alle Cola-Hersteller zucker- und koffeinfreie Alternativen an. Es gibt beispielsweise „Coca-Cola Zero Sugar koffeinfrei“ – ohne Zucker und ohne Koffein. Trotzdem wissen wir alle, dass Cola – in welcher Form auch immer – nicht das gesündeste Getränk der Welt ist. 7 Cola Zero (oder Cola Light – je nach geschmacklicher Vorliebe) kann für dich in der Schwangerschaft daher die bessere Alternative sein. Sie liefert zwar die gleiche Menge Koffein, ist aber in Bezug auf den Risikofaktor Zucker unbedenklich. Zudem ist die zuckerreduzierte Cola eine hervorragende Basis zum Mix mit Orangenlimonade. 8 Aufgrund des hohen Zucker- und Koffeingehalts sowie der hohen Konzentration an Phosphorsäure in Cola-Getränken, solltet ihr während der Schwangerschaft jedoch bestmöglich darauf verzichten. Koffein- und zuckerfreie Cola-Produkte enthalten meistens Süßstoffe, deren Auswirkung auf eine Schwangerschaft noch nicht abschließend geklärt ist. 9 Zudem ist in Cola-Light oder Cola-Zero nach wie vor Koffein enthalten. Wollt ihr euren Koffeinkonsum in der Schwangerschaft verringern oder gänzlich auf Cola & Co. verzichten, bedeutet das nicht, dass ihr euren Alltag müde und energielos bestreiten müsst. cola zero koffeinfrei 10 wieviel cola zero in der schwangerschaft 12