› ratgeber › gesundheit › Wenn-Muskeln-zittern-Tremor-Ursa. 1 Dieses zittern,wird Nervlicher Natur sein. Kommst du zur Ruhe, baut sich Stress auf. Innere Unruhe, mit Anspannung. Dadurch, reduziert. 2 › › Schlafstörungen. 3 Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen, die kurz vor dem Einschlafen, im Schlaf oder beim Aufwachen auftreten. 4 Hier gibt es eine ganze Reihe an unterschiedlichen Möglichkeiten, die das innere Zittern eines Menschen nach dem Aufwachen erklären können. Es ist zum Beispiel möglich, dass der Person kalt ist. Auch kann das innere Zittern des menschlichen Körpers nach dem Aufwachen eine Reaktion auf übermäßigen Alkoholgenuss am Vorabend sein. 5 Wenn du regelmäßig unter innerem Zittern beim Aufwachen leidest und vermutest, dass Stress die Ursache sein könnte, gibt es verschiedene Möglichkeiten, um damit umzugehen. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder auch autogenes Training sind beliebte Methoden. Aber auch Yoga oder Tai-Chi können helfen, Körper und Geist zu. 6 Inneres Zittern beim Aufwachen Behandlung. Eine der Hauptursachen für inneres Zittern beim Aufwachen ist Stress. Wenn Psychologen von Stress sprechen, beziehen sie sich auf die “Kampf- oder Flucht”-Reaktion des Körpers – die Gesamtheit der geistigen und körperlichen Reaktionen auf eine plötzliche Bedrohung oder Gefahr. 7 Ursachen des Zitterns. Das Zittern kann durch eine Vielzahl von Ursachen ausgelöst werden, darunter: Neurologische Erkrankungen: Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose, Schlaganfälle und andere neurologische Störungen können Zittern verursachen. Essentieller Tremor: Dies ist oft genetisch bedingt und kann in Familien auftreten. 8 Ursachen von innerlichem Zittern: Stress und Angst: Eines der häufigsten Symptome von innerlichem Zittern ist Stress oder starke Angst. Wenn der Körper unter Spannung steht, kann dies zu inneren Unruhen führen. Mangelnde Entspannung: Eine anhaltende Anspannung oder das Fehlen von Entspannungstechniken kann dazu führen, dass sich die. 9 Stress ist allerdings nicht die einzige mögliche Ursache für ein Gefühl innerer Unruhe und die damit verbundenen Symptome wie Herzklopfen, Zittern, Schweißausbrüche und erhöhten Blutdruck. hände zittern beim aufwachen 10 Auch Menschen, die häufig Alkohol konsumieren, also unter Umständen abhängig sind vom Alkohol, leiden oft unter innerem Zittern beim Aufwachen. 11